15/10/2015

Tehdäänkö terveellisestä liian monimutkaista?

Moikka taas, Tuntuukohan sinusta siltä, että joka päivä saat lukea uusia ohjeita siitä kuinka meidän pitäisi liikkua ja syödä? Asiakkaiden kanssa jutellessa meinaa välillä tuntua siltä, […]
05/10/2015

Meidän näköinen loma

Moi, Kävimme viime toukokuussa lomailemassa mieheni kanssa Rhodoksella ja ihastuimme paikkaan niin paljon, että päätimme tulla jos mahdollista niin syksyllä uudestaan. Tällä kertaa meillä on huoneistohotelli […]
24/09/2015

Miksi sinä liikut?

Hyvää torstaita arvoisat lukijat, Pohdin tuossa yksi päivä isäni kanssa omia liikkumismotiiveja kun isäni ihmetteli, että eikö vähempikin liikunta riittäisi. Olen itse liikkunut monen syyn vuoksi […]
15/09/2015

Mitä Fustra-harjoittelu sisältää treenin lisäksi?

    Olen huomannut ohjatessani Fustra-harjoittelua, että olisi paikallaan avata teille arvoisat lukijat myös sitä, mitä kaikkea Fustra-harjoittelu sisältää valmennuksen lisäksi? Kirjoitinkin aikaisemmin mitä Fustra-harjoittelu on ja […]