11/12/2015

Arki ratkaisee?

Tykkään tehdä näitä pohdintoja urheiluaikojeni ja ”normaali” elämän eriäväisyyksistä ja toisaalta yhtäläisyyksistä. Seuraavassa pohdin nimenomaan näitä yhtäläisyyksiä. Ollessani muutaman vuoden naisten jääkiekkomaajoukkueen leireillä, joita oli kauden aikana […]
30/11/2015

Alkulämmittelyvinkkejä kuntosalille

Tervehdys, Tällä kertaa ajattelin kirjoittaa vähän siitä, minkälaista alkuverryttelyä kuntosalilla harjoittelevan kannattaisi minun mielestäni tehdä ja miten itse ohjaan omia asiakkaitani tekemään. Lämmittelyn olisi hyvä koostua […]
18/11/2015

Tammikuun kiri

  Tammikuu ja loppiaisen jälkeinen viikko lähenee. Todellisuudessa  sinne on vielä aikaa lähes kaksi kuukautta, mutta aika menee  niin nopeasti, että tuskin tässä ehtii kissaa sanoa […]
05/11/2015

Onko sinulla toimintasuunnitelma?

Hei arvoisat lukijani, Minulla aika usein tulee kaikenlaisia ideoita ja ajatuksia mieleen kun urheilen itse. Toisinaan myös ihmisten puheet jäävät mieleeni ja jään joskus pohtimaan niitä […]