12/04/2015

Elämäntapana liikunta

En pidä autoilusta juurikaan. Välillä se toki helpottaa arkea ja esimerkiksi kaupassa käyntiä.  Polkupyörä on kuitenkin minulle se kulkuväline, jolla tykkään liikkua paikasta A paikkaan B. Muistan, kuinka teini-iässä kuljin […]
20/03/2015

Mitä menestyminen vaatii?

”Oltiin joukkue isolla ”J:llä”. Minulla on ollut kunnia olla mukana voittamassa useampana keväänä  naisten jääkiekon Suomen Mestaruutta Espoon Bluesin paidassa. Pelasin itse vuoteen 2009 asti ja mestaruuksia kertyi […]
08/03/2015

Valmennusta

”Kyllähän minäkin olen koko viime viikon syönyt terveellisesti, treenannut kuin hullu ja venytellytkin ainakin kerran, jalatkin ovat niin kipeät , ettei meinaa pytylle taipua.” Ylläoleva ajatus […]
22/02/2015

Kokemuksiani Fustra- harjoittelusta

Viime kerralla lupasin teille kertoa omia ajatuksiani ja kokemuksiani Fustra- harjoittelusta. Törmäsin surffaillessani internetissä ilmoitukseen, jossa Fustra trainereita haettiin Kajaaniin ja Sotkamoon. Hain paikkaa ja minut […]