29/05/2017

Mittarista motivaattoriksi?

Kaipaatko lisää potkua treeneihin, uutta ulottuvuutta päivittäiseen tekemiseen, miten moottorisi todella toimii ja mistä siihen saat tietoa? Yksi merkittävä apuväline treenien lisämotivaatioksi on sykemittari, aktiivisuusranneke tai […]
15/06/2015

Minkälainen on hyvä treeni?

Tervehdys, ”Olipa hyvä treeni!” Kuulen useiden kuntoilijoiden sanovan. Kun kysyn miksi se oli hyvä treeni, niin monet sanovat, että jalat ovat nyt aivan puhki ja on […]