hyvinvointikotikumpu

18/01/2019

Kuinka asetat tavoitteen?

Viimeisten viikkojen aikana omien tavoitteiden pohtiminen on ollut keskiössä. 1,5 viikkoa sitten olin leikkauksessa, jossa korjattiin syntymästä asti mahassani ollutta vikaa, jota ei jostakin syystä hoidettu […]
29/12/2018

Teetkö uudenvuoden lupauksia?

Teetkö sinä vuoden vaihtuessa  päätöksiä tai lupauksia? Tähän aikaan vuodesta niitä monesti tehdään. Mielestäni lupauksissa ei ole mitään pahaa tai ”väärää” jos ohjaavat sinua kohti sinulle […]
05/11/2018

Motivoiva marraskuu

MITEN KOET MOTIVAATIOSI LIIKKUMISEEN? Kuka motivaatiosi määrittää? Motivaatiosta puhutaan paljon,varsinkin nyt kun on pimeää, ei huvita ja tuntuu , että  aina vaan väsyttää. Jokainen on varmasti […]
18/02/2018

Tuijotatko liikaa lopputulosta?

  Oletko törmännyt tilanteeseen, että olet valmistunut jostakin koulusta, päässyt haluamaasi työpaikkaan tai saavuttanut tavoitteesi vaikkapa painonpudotuksen, maratonin tai kyykkytuloksen kasvattamisen suhteen? Kerrot ystävällesi, että ” […]