Valmennuksessani onnistut!
ENSIMMÄINEN TAPAAMINEN (30min) ON AINA ILMAINEN, jolloin voimme keskutella tavoitteistasi, mahdollisista haasteistasi ja voit samalla tutustua minuun valmentajana.
Projektin kesto on aina sinun päätettävissäsi. Räätälöin juuri Sinun tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopivan kokonaisuuden.
Tapaamisia on fiksua pitää enemmän projektin alukuvaiheessa. Näin varmistamme yhdessä harjoitusmotivaatiosi säilymisen, tuloksellisuuden, turvallisuutesi ja oikeat suoritustekniikat.
Valmennus palveluissani on käytössä "rahat takaisin takuu" eli jos et ole tyytyväinen tuloksiisi, voit keskeyttää valmennuksesi Jan maksat vain siihen asti kertyneet maksut. Kaikki valmennuspalveluni ovat mahdollista saada myös Duo eli parivalmennuksena, jolloin voit treenata yhdessä puolisiso, ystäväsi tai vaikkapa lapsesi kanssaHyvinvointi 3kk
Laitetaan projekti alkuun!
- 2 tapaamista/kk 149€/ 189€ (duo)
- 3tapaamista/kk 209€/ 289€ (duo)
- 4tapaamista /kk 269€/ 389€ (duo)
Hyvinvointi 6kk
Laitetaan elämäntapasi remonttiin!
- 2tapaamista/kk 155€/209(duo)
- 3tapaamista/kk 219€/299(duo)
-
- 4tapaamista/kk
279€/ 419€kk(duo)
- 4tapaamista/kk
279€/ 419€kk(duo)
-
Hyvinvointi 12kk
Tulet hämmästymään mitä kovalla työllä saadaan aikaan!
- 1tapaaminen/kk 89€/ 145€ (duo)
- 2tapaamista/kk 179€/ 249€ (duo)
- 4tapaamista /kk 289€/ 429€ (duo)
Valmennusprojektit sisältävät
Alkuhaastattelu ja tavoitteet
Kuntosali-/kahvakuulaohjelma ja tekniikoiden ohjaus
Kehonkoostumuksen mittaus ja seuranta
Ohjelmien päivitys edistymisen ja tavotteiden mukaan
Lihaskuntotestaus ja kehon liikkuvuusanalyysi
Yhteydenpito sähköpostitse 3päivän vastausajalla arkipäivisin
Yhden tapaamisen kesto 45-60min
Henkilökohtaisen ravintosuunnitelman asiakkaan haluaman laajuuden mukaan
Kuntosaliohjelmat
Yksi harjoitus ja kuntosaliohjelma
Tarvitsetko uuden/päivitetyn kuntosaliohjelman?
- Yksi treeni personal trainerin kanssa
- Tapaamisen kesto 60min.
Kaksi tai kolmijakoiset kuntosaliohelmat
Useampi jakoiset ohjelmat
- Kaksijakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaus 1,5h 129€
- Kolmijakoinen kuntosaliohjelma sekä ohjelmien ohjaus 2*60min 180€
-
- Tapaamiset eivät sisällä mahdollisia kuntosalin tms pääsymaksuja.
- Tapaamisten pituus 60-90min
- Tapaamisten pituus 60-90min
- Tapaamiset eivät sisällä mahdollisia kuntosalin tms pääsymaksuja.
-