Personal Training

Valmennuksessamme onnistut!

ENSIMMÄINEN TAPAAMINEN (30min) ON AINA ILMAINEN, jolloin voimme keskutella tavoitteistasi, mahdollisista haasteistasi ja voit samalla tutustua minuun valmentajana, keskustelu on erittäin tärkeä, jotta suunnittelemme aina sinulle soveltuvimman kokonaisuuden

Projektin kesto on aina sinun päätettävissäsi. Räätälöin juuri Sinun tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopivan kokonaisuuden.

Tapaamisia on fiksua pitää enemmän projektin alukuvaiheessa. Näin varmistamme yhdessä harjoitusmotivaatiosi säilymisen, tuloksellisuuden, turvallisuutesi ja oikeat suoritustekniikat.

Valmennus palveluissani on käytössä "rahat takaisin takuu" eli jos et ole tyytyväinen tuloksiisi, voit keskeyttää valmennuksesi Jan maksat vain siihen asti kertyneet maksut.

Kaikki valmennuspalveluni ovat mahdollista saada myös Duo eli parivalmennuksena, jolloin voit treenata yhdessä puolisiso, ystäväsi tai vaikkapa lapsesi kanssa

Tapaamisten määrä ja hinnat

Yksilövalmennus

€alk.89kk

Yksilövalmennus

  • 1 tapaaminen/kk = 89€
  • 2 tapaamista/kk = 155€
      • 4tapaamista/kk= 279€
          • 6tapaamista/kk=419€/kk
              • 8tapaamista/kk=519€
                • ( Valmennuksen vähimmäiskesto on 3kk)
Varaa aikasi tästä

Pari eli Duo-valmennus

€alk.129kk

Pari eli duo-valmennus

  • 1 tapaaminen/kk = 129€
  • 2 tapaamista/kk = 219€
      • 4tapaamista/kk= 419€
          • 6tapaamista/kk=589€
              • 8tapaamista/kk=689€
                • ( Valmennuksen vähimmäiskesto on 3kk)
Varaa aikasi tästä

Valmennusprojektit sisältävät

  • Alkuhaastattelu ja tavoitteet

  • Kuntosali-/kahvakuulaohjelma ja tekniikoiden ohjaus

  • Kehonkoostumuksen mittaus ja seuranta

  • Ohjelmien päivitys edistymisen ja tavotteiden mukaan

  • Lihaskuntotestaus ja kehon liikkuvuusanalyysi

  • Yhteydenpito sähköpostitse 3päivän vastausajalla arkipäivisin

  • Yhden tapaamisen kesto 45-60min

  • Henkilökohtaisen ravintosuunnitelman asiakkaan haluaman laajuuden mukaan

Kuntosaliohjelmat ja ohjaustapaamiset

Yksi harjoitus ja kuntosaliohjelma

€75€/1. kerta

Tarvitsetko uuden/päivitetyn kuntosaliohjelman?

  • Yksi treeni personal trainerin kanssa
Alkuhaastattelun ja treenin pohjalta laadittu kirjallinen kuntosaliohjelma.
  • Tapaamisen kesto 60min.
Varaa tästä

Kaksi tai kolmijakoiset kuntosaliohelmat

€Alk 129

Useampi jakoiset ohjelmat

  • Kaksijakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaus 1,5h 129€
  • Kolmijakoinen kuntosaliohjelma sekä ohjelmien ohjaus 2*60min 180€
      • Tapaamiset eivät sisällä mahdollisia kuntosalin tms pääsymaksuja.
        • Tapaamisten pituus 60-90min
Varaa aikasi tästä

Lisätapaamiset kuntosaliohjauksiin

€alk. 1903/ohjausta

Lisätapaamiset kuntosaliohjauksiin

  • 3ohjauskertaa 190€
    • 5ohjauskertaa 350€
        • Tapaamiset eivät sisällä mahdollisia kuntosalin tms pääsymaksuja.
          • Tapaamisten pituus 45min
Varaa aikasi tästä