Valmennuksessamme onnistut!
ENSIMMÄINEN TAPAAMINEN/ PUHELINKESKUSTELU (15-30min) ON AINA ILMAINEN, jolloin voimme keskustella tavoitteistasi, mahdollisista haasteistasi ja voit samalla tutustua minuun valmentajana, keskustelu on erittäin tärkeä, jotta suunnittelemme aina sinulle soveltuvimman kokonaisuuden
Projektin kesto on aina sinun päätettävissäsi, mielestäni alle 3kk valmennuksella ei useinkaan saavuteta tuloksia, jonka vuoksi valmennuksen kesto on 3kk ylöspäin. Räätälöin juuri Sinun tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopivan kokonaisuuden.
Tapaamisia on fiksua pitää enemmän projektin alkuvaiheessa. Näin varmistamme yhdessä harjoitusmotivaatiosi säilymisen, tuloksellisuuden, turvallisuutesi ja oikeat suoritustekniikat.
Valmennus palveluissani on käytössä "rahat takaisin takuu" eli jos et ole tyytyväinen tuloksiisi, voit keskeyttää valmennuksesi ja maksat vain siihen asti kertyneet maksut. Kaikki valmennuspalveluni ovat mahdollista saada myös Duo eli parivalmennuksena, jolloin voit treenata yhdessä puolisiso, ystäväsi tai vaikkapa lapsesi kanssa Kuntosalia tarvittaviin ohjauksiin käytän Vuokatissa Vuokattiareenan kuntosalia.Tapaamisten määrä ja hinnat
Yksilövalmennus
Yksilövalmennus
- 2 tapaamista/kk = 169€
-
- 4tapaamista/kk= 299€
- ( Valmennuksen vähimmäiskesto on 3kk)
- 4tapaamista/kk= 299€
-
Pari eli Duo-valmennus
Pari eli duo-valmennus
- 2 tapaamista/kk = 219€
-
- 4tapaamista/kk= 429€
- ( Valmennuksen vähimmäiskesto on 3kk)
- 4tapaamista/kk= 429€
-
Valmennusprojektit sisältävät
Alkuhaastattelu ja tavoitteet
Kuntosali-/kahvakuulaohjelma ja tekniikoiden ohjaus
Kehonkoostumuksen mittaus ja seuranta
Ohjelmien päivitys edistymisen ja tavotteiden mukaan
Lihaskuntotestaus ja kehon liikkuvuusanalyysi
Yhteydenpito sähköpostitse ja puhelimen välityksellä arkipäivisin
Yhden tapaamisen kesto 45-60min
Henkilökohtaisen ravintosuunnitelman asiakkaan haluaman laajuuden mukaan
Kuntosaliohjelmat ja ohjaustapaamiset
Yksijakoinen kuntosaliohjelma
Tarvitsetko uuden/päivitetyn kuntosaliohjelman?
- Yksijakoinen kuntosaliohjelma sekä henkilökohtainen ohjaus (60min)
- Palvelu sisältää alkukartoituksen (sähköposti), kirjallisen kuntosaliohjelman sekä liikevideot. Henkilökohtaisen ohjauksen sekä mahdollisuuden ohjelmien muokkaukseen kahden viikon kuluessa ohjaustapaamisesta
- Mahdolliset kuntosalimaksut tms eivät kuulu hintaan vaan ne on asiakkaan itsensä maksettava
5 valmennustapaamista
viisi valmennustapaamista
- Haluatko oppia oikeat liiketekniikat kuntosalilla? Kaipaatko ammattilaisen opastusta kuntosaliharjoitteluun?
- Paketti sisältää alkukartoituksen sähköpostilla sekä viisi (5) yhteisharjoittelukertaa kuntosalilla, kuntosaliohjelman kuvina ja videoina ja siihen kuuluvat päivitykset tarvittaessa
-
- Säästät 5€ /tapaaminen verrattuna yksittäisiin valmennuskertoihin!.
-
- Mahdolliset kuntosalimaksut eivät kuulu hintaan vaan ne on asiakkaan itsensä kustantamia
- Mahdolliset kuntosalimaksut eivät kuulu hintaan vaan ne on asiakkaan itsensä kustantamia
-
- Säästät 5€ /tapaaminen verrattuna yksittäisiin valmennuskertoihin!.
-
