Personal Training

Valmennuksessamme onnistut!

ENSIMMÄINEN TAPAAMINEN (30min) ON AINA ILMAINEN, jolloin voimme keskutella tavoitteistasi, mahdollisista haasteistasi ja voit samalla tutustua minuun valmentajana, keskustelu on erittäin tärkeä, jotta suunnittelemme aina sinulle soveltuvimman kokonaisuuden

Projektin kesto on aina sinun päätettävissäsi. Räätälöin juuri Sinun tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopivan kokonaisuuden.

Tapaamisia on fiksua pitää enemmän projektin alukuvaiheessa. Näin varmistamme yhdessä harjoitusmotivaatiosi säilymisen, tuloksellisuuden, turvallisuutesi ja oikeat suoritustekniikat.

Valmennus palveluissani on käytössä "rahat takaisin takuu" eli jos et ole tyytyväinen tuloksiisi, voit keskeyttää valmennuksesi Jan maksat vain siihen asti kertyneet maksut.

Kaikki valmennuspalveluni ovat mahdollista saada myös Duo eli parivalmennuksena, jolloin voit treenata yhdessä puolisiso, ystäväsi tai vaikkapa lapsesi kanssa

Tapaamisten määrä ja hinnat

Yksilövalmennus

alk.89kk

Yksilövalmennus

  • 1 tapaaminen/kk = 89€
  • 2 tapaamista/kk = 155€
      • 4tapaamista/kk= 279€
          • 6tapaamista/kk=419€/kk
              • 8tapaamista/kk=519€
                • ( Valmennuksen vähimmäiskesto on 3kk)

Pari eli Duo-valmennus

alk.129kk

Pari eli duo-valmennus

  • 1 tapaaminen/kk = 129€
  • 2 tapaamista/kk = 219€
      • 4tapaamista/kk= 419€
          • 6tapaamista/kk=589€
              • 8tapaamista/kk=689€
                • ( Valmennuksen vähimmäiskesto on 3kk)

Valmennusprojektit sisältävät

  • Alkuhaastattelu ja tavoitteet

  • Kuntosali-/kahvakuulaohjelma ja tekniikoiden ohjaus

  • Kehonkoostumuksen mittaus ja seuranta

  • Ohjelmien päivitys edistymisen ja tavotteiden mukaan

  • Lihaskuntotestaus ja kehon liikkuvuusanalyysi

  • Yhteydenpito sähköpostitse 3päivän vastausajalla arkipäivisin

  • Yhden tapaamisen kesto 45-60min

  • Henkilökohtaisen ravintosuunnitelman asiakkaan haluaman laajuuden mukaan

Kuntosaliohjelmat ja ohjaustapaamiset