selkäkivut

Tervetuloa blogini lukijaksi! Käsittelen ensimmäisessä kirjoituksessani fustra metodia. Mitä on fustra harjoittelu, kenelle harjoittelu sopii ja mihin harjoittelussa pyritään? Missä asennossa istut? Missä asennossa seisot? Kärsitkö […]