Blogi

13/06/2017

Liikunta ja loma

  Ihanaa, kohta alkaa loma! Suuntaat lomallasi sitten mökille, ulkomaille tai kierrätkö Suomen kauniin kesäisiä järvimaisemia, niin kannattaa muistaa lomallasi antaa myös kehollesi energiaa liikunnan ja […]
29/05/2017

Mittarista motivaattoriksi?

Kaipaatko lisää potkua treeneihin, uutta ulottuvuutta päivittäiseen tekemiseen, miten moottorisi todella toimii ja mistä siihen saat tietoa? Yksi merkittävä apuväline treenien lisämotivaatioksi on sykemittari, aktiivisuusranneke tai […]