05/11/2018

Motivoiva marraskuu

MITEN KOET MOTIVAATIOSI LIIKKUMISEEN? Kuka motivaatiosi määrittää? Motivaatiosta puhutaan paljon,varsinkin nyt kun on pimeää, ei huvita ja tuntuu , että  aina vaan väsyttää. Jokainen on varmasti […]
22/07/2018

Minkälainen valmennusratkaisu sopisi sinulle?

Yksilövalmennus, Duo-valmennus, etävalmennus tai pienryhmävalmennus? Etsiessäsi sinulle sopivinta valmennusratkaisua se ei välttämättä ole sama kuin naapurilla tai työkaverilla. Työkaveri saattaa tehdä 3-vuorotyötä kun sinä teet päivävuoroa, […]
18/02/2018

Tuijotatko liikaa lopputulosta?

  Oletko törmännyt tilanteeseen, että olet valmistunut jostakin koulusta, päässyt haluamaasi työpaikkaan tai saavuttanut tavoitteesi vaikkapa painonpudotuksen, maratonin tai kyykkytuloksen kasvattamisen suhteen? Kerrot ystävällesi, että ” […]
21/09/2017

VALMENTAJAESITTELY

Keitä me olemme? Olemme saaneet lähiviikkoina hieman lisää seuraajia jokaiselle some-kanaville, niin ajattelimme julkaista pienen esittelyn itsestämme. Piia ottaa naisena vetovastuun ja aloittaa esittelyn. Olen lähtöisin […]