Harjoittelu

04/02/2016

Julkaistu Piia at 04/02/2016

Kategoria

Harjoittelu

Miksi kuntoliikkuja tarvitsee kuntosaliharjoittelua?

Heippa, Oikein hyvää alkanutta vuotta 2016 näin minunkin puolesta. Tällä hetkellä on jo helmikuun ensimmäiset päivät käsillä ja valon määrä täällä Oulun(kin) korkeudella on lisääntynyt jo […]

30/11/2015

Julkaistu Piia at 30/11/2015

Kategoria

Harjoittelu

Alkulämmittelyvinkkejä kuntosalille

Tervehdys, Tällä kertaa ajattelin kirjoittaa vähän siitä, minkälaista alkuverryttelyä kuntosalilla harjoittelevan kannattaisi minun mielestäni tehdä ja miten itse ohjaan omia asiakkaitani tekemään. Lämmittelyn olisi hyvä koostua […]

18/11/2015

Julkaistu Piia at 18/11/2015

Kategoria

Harjoittelu

Tammikuun kiri

Tammikuu ja loppiaisen jälkeinen viikko lähenee. Todellisuudessa sinne on vielä aikaa lähes kaksi kuukautta, mutta aika menee niin nopeasti, että tuskin tässä ehtii kissaa sanoa […]

19/10/2015

Julkaistu Piia at 19/10/2015

Kategoria

Harjoittelu

Urheilija esittäytyy

Moikka, Tänään tarjoan teille vähän erilaista blogikirjoitusta, kun pääsin haastattelemaan ala-asteen luokkakaveriani, joka on oman lajinsa ehdottomia huippu-urheilijoita. Kunnioitin tätä herrasmiestä jo ala-asteella suuresti, sillä hänen […]