Tammikuu ja loppiaisen jälkeinen viikko lähenee. Todellisuudessa  sinne on vielä aikaa lähes kaksi kuukautta, mutta aika menee  niin nopeasti, että tuskin tässä ehtii kissaa sanoa kun jo loppiaista vietetään.

Miksi olen tuosta ajankohdasta niin kiinnostunut? Tuolloin meillä liikunta-alan ihmisillä alkavat ”kissanpäivät” kun ihmiset aloittavat kaikenlaiset uuden vuoden lupaukset. Salit ovat hetkellisesti täynnä porukkaa ja ”tositreenaajat” laskevat tunteja tammikuun loppuun, jotta salilla rauha palaa maahan.

Kirjoitin, että kaksi kuukautta menee nopeasti, mutta kahdessa kuukaudessa saat myös aloitettua muutoksen oman hyvinvoinnin edistämiseksi. Miltä sinusta kuulostaisi ajatus, että tammikuun lupaukset aloitettaisiin juuri nyt? Tässä olisi muutamia etuja sinulle joka päättää aloittaa omaan itseensä panostamisen juuri nyt.

1. Henkinen ja fyysinen olosi on tammikuussa parempi kuin jos jatkat löhöilyä vielä pari kuukautta
2. Olet jo kokenut kuntosaliharjoittelija tammikuussa ja voit mennä rohkeasti treenaamaan myös itsenäisesti vailla pelkoa loukkaantumisista
3. Joululomalla on meillä kaikilla ainakin muutaman päivän vapaa,  niin voisiko  sen parempaa aikaa liikkua kun arjen mahdolliset kiireet hetkeksi hellittävät. (Äläkä vaan sano että joulu on stressaavinta aikaa vuodessa, itsehän me se päätämme onko vaiko ei.)
4. Kun katsomme ruokavaliosi kuntoon, osaat tehdä joulupöydässä järkeviä valintoja ilman että tulee sellainen olo, että ”envoisyödäkuitenkaanmitäänhyvää”. Minä ainakin syön jouluna suklaata se on varmaa.
5. Tarjoan sinulle Fustra-singlenäytetunnin hintaa 25€/ (norm. 39€) tai Duo-näytetunnin 40€/(norm 58€),  kun varaat näytetuntisi sähköisestä ajanvarauskalenteristani. Linkki suoraan ajanvaraukseen löytyy tästä. (Fustra – näytetunti. )Tarjous on voimassa joulukuun viidenteen päivään asti.
6. Saat parhaan valmentajan eli minut kun olet ajoissa liikkeellä:)

Fustra-Duo harjoitus käynnissä.

Fustra-pienryhmäharjoittelu käynnissä.