Julkaistu Piia at 30/11/2015 Tervehdys, Tällä kertaa ajattelin kirjoittaa vähän siitä, minkälaista alkuverryttelyä kuntosalilla harjoittelevan kannattaisi minun mielestäni tehdä ja miten itse ohjaan omia asiakkaitani tekemään. Lämmittelyn olisi hyvä koostua […]
