15/09/2015
Julkaistu Piia at 15/09/2015
Kategoria

Mitä Fustra-harjoittelu sisältää treenin lisäksi?

    Olen huomannut ohjatessani Fustra-harjoittelua, että olisi paikallaan avata teille arvoisat lukijat myös sitä, mitä kaikkea Fustra-harjoittelu sisältää valmennuksen lisäksi? Kirjoitinkin aikaisemmin mitä Fustra-harjoittelu on ja […]
Piditkö?0
0 Lue lisää
04/09/2015
Julkaistu Piia at 04/09/2015
Kategoria

Kumpi olisi parempi- kuntosalilaitteet vai ns. vapaat painot?

Moikka, Keskustelin tiiviisti tällä viikolla asiakkaani kanssa siitä, että olisiko parempi että hänen harjoitusohjelmassaan olisi pelkästään kuntosalilaitteilla tehtäviä liikkeitä, kuten esimerkiksi reiden ojennusta istuen sekä rintalihaksille penkkipunnerrusta  laitteessa, […]
Piditkö?0
0 Lue lisää
29/08/2015
Julkaistu Piia at 29/08/2015
Kategoria

Miksi palkata minut?

Hei, Liikunta-alalla, kuten monilla muillakin aloilla on monenlaisia osaajia. Miksi sitten sinun tulisi palkata minut henkilökohtaiseksi valmentajaksesi? 1.Koulutus: olen pohjakoulutukseltani käynyt liikunnanohjauksen perustutkinnon Vierumäellä, valmistuin sieltä […]
Piditkö?0
2 Lue lisää