11/12/2015

Arki ratkaisee?

Tykkään tehdä näitä pohdintoja urheiluaikojeni ja ”normaali” elämän eriäväisyyksistä ja toisaalta yhtäläisyyksistä. Seuraavassa pohdin nimenomaan näitä yhtäläisyyksiä. Ollessani muutaman vuoden naisten jääkiekkomaajoukkueen leireillä, joita oli kauden aikana […]
05/11/2015

Onko sinulla toimintasuunnitelma?

Hei arvoisat lukijani, Minulla aika usein tulee kaikenlaisia ideoita ja ajatuksia mieleen kun urheilen itse. Toisinaan myös ihmisten puheet jäävät mieleeni ja jään joskus pohtimaan niitä […]
26/10/2015

Voiko marraskuussa(kin) pitää huolta omasta hyvinvoinnista?

Hyvää lokakuun loppua juuri sinulle. Kellot on siirretty talviaikaan ja valoisa aika vuorokaudesta jää melko vähiin. Valon vähäisyyttä korostaa tietenkin aika jolloin lunta ei vielä ole […]
15/10/2015

Tehdäänkö terveellisestä liian monimutkaista?

Moikka taas, Tuntuukohan sinusta siltä, että joka päivä saat lukea uusia ohjeita siitä kuinka meidän pitäisi liikkua ja syödä? Asiakkaiden kanssa jutellessa meinaa välillä tuntua siltä, […]