24/09/2015

Miksi sinä liikut?

Hyvää torstaita arvoisat lukijat, Pohdin tuossa yksi päivä isäni kanssa omia liikkumismotiiveja kun isäni ihmetteli, että eikö vähempikin liikunta riittäisi. Olen itse liikkunut monen syyn vuoksi […]
07/08/2015

Arki alkaa, mistä aikaa liikuntaan?

Oikein hyvää elokuun alkua juuri sinulle! Kesä on mennyt nopeasti ja nyt eletään jo elokuun alkua. Koulutkin alkavat ensi viikolla ja monilla meistä taitaa olla kesälomat […]
25/07/2015

Kesälomalla

Jäin loppuviikosta hieman lomalle. Suuntasimme lomamme alkajaiseksi Ylämaalle, joka sijaitsee aivan kaakkoisimmassa osassa Suomea. Ylämaa kuuluu nykyään kuntaliitoksen kautta Lappeenrantaan. Vanhemmillani on Ylämaalla kesämökki ja itsekin […]
09/07/2015

Fustra-asiakkaat kertovat

Terve, Olen ollut keväästä alkaen tekemässä Fustra-yksilövalmennusta Oulun Linnanmaalla Teknopalatsi-nimisellä kuntosalilla. Oululainen Arja ja kuopiolainen Anna ottivat minulta Fustra-valmennuksen duona eli he ovat treenanneet yhdessä kanssani. […]