personal training
05/11/2018
MITEN KOET MOTIVAATIOSI LIIKKUMISEEN? Kuka motivaatiosi määrittää? Motivaatiosta puhutaan paljon,varsinkin nyt kun on pimeää, ei huvita ja tuntuu , että aina vaan väsyttää. Jokainen on varmasti […]
22/07/2018
Yksilövalmennus, Duo-valmennus, etävalmennus tai pienryhmävalmennus? Etsiessäsi sinulle sopivinta valmennusratkaisua se ei välttämättä ole sama kuin naapurilla tai työkaverilla. Työkaveri saattaa tehdä 3-vuorotyötä kun sinä teet päivävuoroa, […]
14/05/2018
Innostuin pohtimaan tätä aihetta sillä viime viikolla pohdimme asiaa monen valmennettavani kanssa. Monesti Personal trainerin ympärillä oleva keskustelu pyörii trainerin/valmentajan koulutuksen ja kokemuksen ympärillä. Asiakkaita kehotetaan […]
13/12/2017
Syksy on mennyt huimaa vauhtia eteenpäin ja ensi viikolla on jo joulu. En kertaakaan syksyn kuulumisia vaan suunnataan katseet jo tulevaan kevääseen. Ei liikaa pohdita sitä, […]