Kuva
En pidä autoilusta juurikaan. Välillä se toki helpottaa arkea ja esimerkiksi kaupassa käyntiä. Polkupyörä on kuitenkin minulle se kulkuväline, jolla tykkään liikkua paikasta A paikkaan B. Muistan, kuinka teini-iässä kuljin säännöllisesti harjoitusmatkani Joutsenosta Lappeenrantaan (n. 20km/suunta) polkupyörällä. Välillä saattoi olla ensin jalkapalloharjoitukset ja tämän perään jääkiekon kesäharjoitukset ja tähän päälle vielä polkupyörällä matkat päälle. Luulenpa, että näiltä ajoilta on intoni pyöräilyyn kehittynyt.
Tykkään edelleen kulkea työmatkani polkupyörällä ja toisinaan myös juoksemalla. Lisäksi kun olen käytännössä kuntosalilla töissä, niin mikä olisikaan parempi tapa aloittaa päivä kuin polkaista pyörällä töihin ja tehdä sen perään Fustra- harjoitus tai muu lihaskuntoharjoitus ennen työpäivän alkua.
Talvisin tykkään hiihtää. Intohimoni hiihtoon löytyi joitakin vuosia sitten, kun innostuin mieheni suosituksesta panostamaan kunnollisiin välineisiin. En edelleenkään ole mikään huippuhiihtäjä, mutta sitäkin innokkaampi. Täällä Vuokatissa on minulle(kin) tarpeeksi haastavat maastot:). Hiihdon ”kesäharjoitteluna” sujuu mielekkäästi rullaluistelu ja kun olen viime kesänä uskaltautunut ottamaan sauvat mukaan, niin vauhti kasvaa melko nopeasti jopa minunlaisellani kuntoliikkujalla.
Viikkotasolla liikuntaa kertyy n.10-15h viikossa. Olen huomannut, että mitä tiukempi työtahti itselläni on, sitä enemmän liikunnan merkitys omaan jaksamiseen korostuu ja on entistäkin tärkeämpää pitää omasta jaksamisestaan huolta.
Mukavaa kevään odotusta,
Piia
