Kuntoliikkujan etävalmennus

Etävalmennus

Haluatko sinä harjoitella pääasiassa yksin omalla kotipaikkakunnallasi, mutta tarvitset ammattilaisen apua ohjelmien laadinnassa, ruokavalio-ohjeistuksessa ja kokonaisrasituksen säätelyssä?

Onko sinulla tavoitteena esimerkiksi voiman lisääminen, maraton tai jokin muu selkeä urheilullinen tavoite?

Etävalmennus sopii henkilöille, jotka harjoittelevat pääasiassa omatoimisesti mutta harjoittelun kokonaissuunnittelu sekä harjoitusohjelmat asiakkaan tavoitteen mukaisesti tulevat Piialta.

Ensimmäinen tapaaminen tapahtuu kuitenkin aina kasvotusten, jolloin tarkistamme liikkuvuutesi, liikehallintasi sekä mahdolliset muut rajoitteet kehossasi tavoitteesi huomioiden ja huolehdimme siitä, että etävalmennus varmasti sopii sinulle

Etävalmennuksesta vastaa Piia

Kuntoliikkujan etävalmennus 1

129/kk

  • Ensimmäinen tapaaminen livenä kasvotusten
      • Viikkosuunnitelmat jotka päivittyvät kahden viikon jaksoissa i
      • Harjoitusohjelmat tavoitteesi mukaan
      • Joka viikkoinen yhteydenpito sähköpostilla, videoilla ja tekstiviesteillä
      • Ruokavalioneuvonta asiakkaan tavoitteen ja tarpeen mukaan
      • Mahdolliset lisätapaamiset "livenä" 75€/ 60min
      • Valmennuksen minimikesto on 3kk

Kuntoliikkujan etävalmennus 2

79/kk

  • Ensimmäinen tapaaminen livenä kasvotusten
      • Harjoitusohjelmat tavoitteidesi mukaisesti kuukaudeksi kerrallaan
      • Ruokavalioneuvonta asiakkaan tavoitteen ja tarpeen mukaan
      • Mahdolliset lisätapaamiset "livenä" 75€/ 60min
      • Valmennuksen minimikesto on 3kk